soo1004sin님의 댓글

근력(strength of muscle) : 근육의 능력으로 무게나 힘 등의 자극에 대해 최대한 힘을 발산할 수 있는 능력으로 유아에게 강한 힘을 길러주며 균형 잡힌 체격을 만들어준다
근력운동의 예: 몸을 웅크리다 펴며 점프하기, 윗몸 일으키기, 앞드려 팔굽혀펴기 등
지구력((endurance) : 저항에 대해 반복하여 힘을 내는 것 또는 수축을 지속적으로 할 수 있는 능력, 즉 무게나 힘 등의 자극에 대해 반복하여 힘을 낼 수 있는 능력이다. 낮은 강도의 운동을 긴 시간 행할 때 발달하고 향상된다.
지구력 운동 예: 게 걸음 걷기, 선 따라 걷기, 한 다리로 균형 잡기 등

출처: 가족과 함께하는 유아체력증진 프로그램 교육인적자원부(2006)