인사말
유아임용 합격사다리
공지
강의 신청
전체도서
임용합격 길라잡이 | 제 목 | 색깔별 음식 효능 | ||
|---|---|---|---|
| 작성자 | iadmin | 작성일 | 2009-05-04 00:00:00 |
| 조회수 | 2,062회 | 댓글수 | 5 |
적색은 오행에서 화(火)에 속하며, 인체의 심장, 소장, 혀 등과 연결돼 있는 기운이다. 토마토에 들어있는 라이코펜은 고혈압과 동맥경화 예방 성분이 있어 심장을 건강하게 한다. 사과의 캠페롤, 포도의 폴리페놀, 붉은 고추의 캅사이신 등은 항암 효과가 있다. 그 밖에 건강에 좋은 적색 식품으로는 딸기, 감, 자몽, 대추, 구기자, 오미자 등이 있다.
간 - 녹색
녹색은 목(木)에 해당되며, 간(肝), 담(膽), 근육에 연결된다. 싱싱한 샐러드나 녹즙 등 녹색식품은 간기능을 도와주며 신진대사를 원활히 한다. 푸른 잎의 엽록소인 클로로필은 조혈작용을 도와 빈혈 예방에도 좋다. 올리브유의 녹색은 동맥경화를 일으키는 몸에 나쁜 LDL 콜레스테롤을 낮춘다. 시금치는 각종 비타민과 영양소가 서로 상승 효과를 내는 대표적인 녹색 식품이다. 그 밖에 쑥갓, 케일, 시래기 등이 권할 만하다.
신장 - 검은색
검은색은 수(水)에 속하며, 신장, 방광, 귀, 뼈 등과 연결된다. 예로부터 검은콩과 검은깨(흑임자)를 회복기 환자에게 먹였다. 조혈, 발육, 생식 등을 관장하는 신장 기능을 강화하는 효과가 있다고 봤다. 검은 색소인 안토시안은 검은콩, 흑미, 깨 등에 풍부하며, 노화의 원인인 활성 산소를 중화시키는 항산화 효과가 있다. 그 밖에 목이버섯, 김, 오골계, 흑염소 등이 있으며, 서양에서는 블루베리가 대표적이다.
위 - 노란색
황색은 토(土)에 속하며, 비(脾), 위(胃), 입 등에 연결된다. 황색 음식은 소화력 증진에 좋다. 단호박은 죽이나 찜으로 먹으면 위장 기능을 높인다. 황적색 색소에 많은 카로티노이드 성분은 면역력을 증진시키고, 혈당강하, 노화방지 효과도 있다. 감귤, 오렌지, 망고 등은 비타민C의 보고(寶庫)이다. 카레에는 항암 효과가 있다. 그 밖에 당근, 파인애플, 감 등이 권장된다.
백색은 금(金)에 해당되며 폐, 대장, 코에 연결된다. 폐나 기관지가 약한 사람에게 도움이 된다. 백색 채소와 감자 등은 항알레르기, 항염증 기능이 탁월하다. 양파의 케르세틴은 고혈압을 예방하며, 양배추의 설포라페인 등은 항암 효능이 있는 것으로 밝혀져 있다. 도라지의 사포닌은 기침에 좋다. 그 밖에 백색 식품으로 마늘, 무, 배, 연근, 고구마 등이 있다.
댓글목록
운영관리자님의 댓글
iadmin 작성일회원님, 안녕하세요? 소중한 의견 감사드립니다. 동영상 강의의 경우 누리스쿨이라는 독립된 사이트에서 제공하고 있답니다. 때문에 각각의 로그아웃이 불가피한 점 양해 바랍니다. 앞으로 본 홈페이지를 이용하시는데 불편함 없도록 최선을 다하겠습니다!
조성희님의 댓글
screen83 작성일자꾸 누리스쿨 연결이 안되거가 연결이 되어도 매끄럽지가 못하네요. 컴퓨터와 인터넷에는 문제가 없어요. 전 불법으로 여러명이 듣는 것도 아니고 수강료 지불하고 정직하게 혼자 듣는데 이렇게 서비스가 엉망이면 하루 이틀도 아니고 정말 화가 납니다. 시험이 다가오면서 서버가 불안정한건지 인강생이 많이 몰리는 건지 몰라도 전 시험 전에 제가 듣고 싶은 시간에 들을 권리가 있잖아요. 일하면서 듣기 때문에 시간도 한정되어 있는데 번번히 이런 식이니까 시험 다가오는 것도 벅찬데 마음이 조급하네요. 제가 퇴근 후 들을 때는 담당자와 통화도 할 수 없고 답답합니다.
이수용님의 댓글
luckyrn 작성일선생님~ 안녕하세요? NCLEX 담당자입니다. 선생님께서 시험보고 싶은 장소와 날짜 및 시간을 알려주세요. ATT와 신용카드(해외승인 가능한)도 필요합니다. 사무실로 방문 가능하시면 전화주신 후 방문해주신면 되고요~ 그렇지 않으면 ATT 첨부파일로 보내주시고, 신용카드 번호 알려주세요. 제가 도와드리겠습니다. 또 궁금한 사항 있으시면 사무실로 연락주시거나 게시판을 이용해주세요~^^
이수용님의 댓글
luckyrn 작성일안녕하세요? NCLEX 담당자입니다. 간호전문직과 윤리 과목 수강하시면 이수증을 출력하실 수 있는걸로 알고 있습니다. 이수증을 출력하셔서 대한간협으로 팩스를 보내시면 됩니다. 팩스번호는 FAX : 02-2260-2519 입니다.^^ 누리센스에 앞으로도 더 많은 관심 가져주시고 궁금한 사항 있으시면 언제든지 문의주세요. 감사합니다.
김유봉님의 댓글
iadmin1 작성일안녕하세요. 강의자료의 비번은 문자로 알려드렸습니다. 감사합니다.
