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임용합격 길라잡이 | 제 목 | 등산, 왜 몸에 좋을까? | ||
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| 작성자 | iadmin | 작성일 | 2009-05-08 00:00:00 |
| 조회수 | 1,190회 | 댓글수 | 4 |
산이 아닌 장소에서 걷는다면 하루에 고작 1~2시간 걷는 것이 한계.
2. 허벅지, 엉덩이 근육이 발달해 힙업에 효과
피트니스 센터에서 전신 운동을 하는 것보다 쉽고 간편한 것이 등산이다.
3. 지방을 연소시켜 살이 빠진다
살을 빼기 위해서는 지방을 태워야 하는데 낮은 강도의 운동을 오랫동안 하는 것이 효과가 있다.
4. 심폐 기능이 향상되고, 골밀도도 좋아진다
등산을 규칙적으로 하면 심장의 기능이 향상되어 심 박출량이 증가한다.
5. 오래 산다
세계적인 장수촌은 대개 히말라야나 안데스 등 고지에 있다.
댓글목록
운영관리자님의 댓글
iadmin 작성일회원님, 반갑습니다. 소중한 의견 감사드립니다. 학습관련 외의 질문(강의일정 등)은 홈페이지 상단의 상담실과 고객센터를 통해 접수 받을 예정입니다. 곧 상담실과 고객센터를 오픈하여 우리 회원님들의 문의사항을 신속히 처리해 드릴 수 있도록 노력하겠습니다. ^^*
이수용님의 댓글
luckyrn 작성일안녕하세요? NCLEX 담당자입니다. 누리센스는 다른 학원과 달리 단계별로 학습을 진행하고 있습니다. 어떤 단계서부터 시작을 해야할 지 고민이 되시는 것 같습니다. 선생님께서 처음 시작하시는건지 아니면 NCLEX를 접해본 경험이 있으신지에 따라 시작 단계가 달라집니다. 자세한 상담위해 전화드리겠습니다. 고맙습니다.
김유봉님의 댓글
iadmin1 작성일안녕하세요. 선생님! 보수기술자 동영상 강의는 말씀하신대로 3과정으로 되어 있습니다. 정규이론, 패키지, 프리미엄반 .. 각각에 대해서 설명을 간략하게 드리면 정규이론- 전공과목(한국건축시공,한국건축구조) 의 이론정리 패키지- 이론종합패키지: 문화재보호법,한국건축사,한국건축시공,한국건축구조의 이론정리 전공 패키지: 한국건축시공,한국건축구조의 기본이론정리 및 심화문제풀이(주관식논술) 프리미엄반- 이론종합패키지 + 전공심화문제풀이 상기된 프로그램으로 이뤄집니다. 선생님께서 선택해서 하실 수 있는데요. 전체를 포함하고 있는 프리미엄반을 신청하셔서 공부하시는 방법도 좋을 것입니다. 감사합니다.
이수용님의 댓글
luckyrn 작성일안녕하세요? NCLEX 담당자입니다. 일단 서류접수는 면허번호가 나오면 그때 하시는 것이 나을 듯 합니다. 번거로울 수도 있고 하니...대신 여권을 미리 만들어 놓으셨으면 합니다. 서류통과 기간은 짧으면 5개월에서 길면 10개월 정도이니, 계획을 세워서 공부를 시작하시는 것이 좋을 듯 합니다. 면허번호 나오면 바로 서류접수 하시구요... 더 자세한 상담은 전화를 드리겠습니다. 감사합니다.^^
