제 목 | 얼굴 붓기 빼기 | ||
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작성자 | iadmin | 작성일 | 2009-04-08 00:00:00 |
조회수 | 1,398회 | 댓글수 | 10 |
잘 걷지 않는 사람은 얼굴이 푸석푸석하고 붓기 쉽다.
걷는 운동이 얼굴 마르기에 가장 효과적 이라는 것!
* 앉는 자세를 바르게 하자.
얼굴을 잘 붓도록 만드는 허리에 부담을 주는 자세는 절대로 No.
옆으로 비스듬하게 앉는다거나 다리를 잘 꼬고 앉는 것. 또 무릎을 꿇고 앉는 것도 피해야 할 것.
* 엎드려 잠들지 말자.
혈액순환에 장애가 생겨서 얼굴을 통통 붓게 만드는 원인이 된다.
또한 적당한 베게가 얼굴 선을 예쁘게 만들어주고 높은 베게는 목 근육을 늘어지게 하여 굵고 튼튼한 목을 만드는 원인 제공을 한다고. 너무 낮은 베게를 베고 자도 수분이 쏠리기 때문에 붓기 쉽다.
* 음식물을 섭취할 때...
한쪽 턱만 발달하는 것을 방지하기 위해 양쪽 치아 모두 사용할 것.
* 짜고 딱딱한 음식물 섭취 금물 ~
소금기는 우리 몸이나 얼굴을 붓게 만든다.
딱딱한 음식도 아래 턱을 필요이상으로 움직이게 만들므로 각이 진 큰 얼굴이 되기 쉽다.
* 아침 세안할 때...
찬물과 더운물을 번갈아 가며 사용하면 부은 얼굴을 차분하게 가라 앉혀준다.
* 샤워를 할 때...
샤워기를 얼굴에 가까이에 대어 특히 신경쓰이게 많이 붓는 부위에 집중적으로 물을 뿌려주자. 샤워기의 물줄기는 얼굴을 가볍게 두드려 주는 효과로 부은 얼굴에 자극을 줄 수 있다.
* 낮엔 일하고 밤엔 잠자자.
낮엔 실컷 자고 밤에 일어나 생활하는 올빼미 형...
큰 바위 얼굴이 되기 쉬운 지름길. 밤낮이 바뀐 불규칙한 생활은 우리 몸의 신진대사를 불규칙하게 만들어 얼굴을 붓게 만들어 준다.
댓글목록
신혜연님의 댓글
ahuini 작성일아.. 내가 큰바위 얼굴이 되는건 다 이유가 있었구나.. 으흑흑..
운영관리자님의 댓글
iadmin 작성일회원님, 안녕하세요? 축하해 주셔서 진심으로 감사드립니다 ^^ 꼭 자주 들르셔서 회원님의 흔적을 남겨주세요 ^^*
임미선님의 댓글
임미선쌤 작성일ㅋㅋㅋ
이수용님의 댓글
luckyrn 작성일선생님~ 질문 주셔서 감사합니다. 서류대행에 관련하여 질문 주셨는데요...너무 큰 부담 갖지 마시고, 차근차근 준비하시면 무리없이 진행될 것이라 생각됩니다. 일단은 서류대행을 신청하시게 되면, 서류 작성서 부터 EMS발송 및 서류복사본 선생님께 챙겨드리기서부터 CGFNS 홈페이지 가입, ATT 신청과 같이 선생님께서 시험에 합격하셔서 면허증을 발급 받을 때까지 도움을 드리고 있습니다. 언제든지 궁금한 사항이 있으시면, 게시판을 이용하여 질문 주시거나 전화주셔도 됩니다. 감사합니다.
선정열님의 댓글
iadmin1 작성일안녕하세요? 누리센스 운영관리자입니다. 우선 대입검정고시에 최종합격하려면 평균 60점(총점 480점) 이상을 받으셔야 합니다.과목합격 재응시의 경우 기존 점수와 추가로 받은 점수를 합산하여 평균을 계산하시면 됩니다.합쳐서 480점 이상이 되신다면 최종합격 하신 것입니다. 전체 8과목 중 5과목을 각각 100점씩 받고 3과목을 0점씩 받으면 500점에 해당하여 최종합격하게 되며 평균을 계산해도 62.5점에 해당하여 최종합격에 해당합니다.참고로 과락제는 2005년부터 폐지가 되었습니다. 답변이 도움 되셨나요? 보다 궁금하신 점은 고객지원센터[070-8290-3319]로 연락주시면 자세히 안내해 드리겠습니다. 감사합니다.
신찬섭님의 댓글
d1234h 작성일안녕하세요. 운영자입니다. 현재 누리센스에 올라와 있는 정수시설운영관리사 2급강의를 들으신다면 2급 자격증 준비하시는데 충분하다고 생각됩니다. 그리고, 서울기술고시학원에서 최근에 개강한 강의는 기존 강의보다 조금 더 업그레이드 돼 있다고 보시면 되겠습니다. 촬영 일정을 보면 10월 10일 종강이니까요. 10월 시험을 준비하시기에 시간적으로 괜찮으시면 최근 강의를 들으시구요. 처음부터 끝까지 몇번 반복해서 공부하고 싶으시다면 기존강의를 들으셔도 충분할 것입니다. 아무쪼록 열심히 하셔서 꼭 합격하시기를 바랍니다. 감사합니다.
신찬섭님의 댓글
d1234h 작성일
이수용님의 댓글
luckyrn 작성일안녕하세요? NCLEX 담당자입니다. ATT 신청시 도움드리니 염려마시고 전화주시면 됩니다.^^ 그리고, 임상에도 도움이 되고, 강의를 마칠때 마다 보람있다고 하시니 정말 다행입니다. 분명히 다른 선생님들도 선생님의 글을 읽고 더 열심히 공부하실 수 있을거라 생각됩니다. 게시판 자주 이용해주시고 좋은 격려의 글도 많이 남겨주세요~ 고맙습니다.
김유봉님의 댓글
iadmin1 작성일안녕하세요. 간략하게 말하면 문화재의 부서지거나 훼손된 것을 다시 만들거나 짓는 것을 문화재보수라고 하고, 문화재를 원형대로 유지하고 변형되지 않도록 보존하는 것을 보존과학이라고 합니다. 조금더 자세한 설명을 듣기를 원하신다면 내일 12/19(일) 13:00~15:00 에 문화재수리기술자 설명회가 있습니다. 시간을 내서 오신다면 유익한 정보를 많이 얻으실 것입니다. 감사합니다.
김유봉님의 댓글
iadmin1 작성일안녕하세요. 강의는 확인했습니다. 바로 조치해드리겠습니다. 감사합니다.