단순히 단어를 암기하려 하면 3일안에 잊어버리기 쉽습니다. 따라서 'WHY?'와 같은 방법을 활용해보세요. 모든지 무엇인가 암기할 것이 있다면 머릿속으로든 연습장에든 WHY? 라는 단어를 씁니다. 그리고 왜?라고 질문한 사람을 설득시키듯이 그 문장이 합당한 이유를 계속 열거합니다. 그 후에는 'WHAT?', 'HOW?'를 생각합니다. 건강생활의 개정의 중점을 예를 들어보자면 ① WHY? - 왜 정신건강이 중요한가? ② 질문자를 설득하기 위해 타당한 근거를 제시합니다. ③ WHAT? - 정신 건강이 무엇인가? ④ 이에 대한 답변을 합니다. ⑤ HOW? - 어떻게 할 것인가? ⑥ 유아들의 정신 건강을 위한 방법론과 제시합니다. 이러한 방식으로 자꾸 질문을 하면서 공부를 하면 나도 모르는 사이에 건강생활의 모든 부분을 공부하고 있다는 것을 발견할 수 있습니다.