[세계보건기구(WHO)에서 말하는 암에 대한 10가지 사실]

- 암은 100가지 이상의 유형이 있으며, 어떤 신체부위도 영향을 받을 수 있다.

- 2004년 암으로 인한 사망자 수는 7천 4백만 명인데, 이는 전세계 사망의 13%를 차지하는 수치이다.

- 암으로 인한 사망의 70%는 소득이 낮거나 중간 이하의 국가에서 발생했다.

- 남자에게 발생하는 5대 암은 폐, 위, 간, 대장-직장, 식도암 순이다.

- 여자에게 발생하는 5대 암은 유방, 폐, 위, 대장-직장, 자궁경부암 순이다.

- 흡연은 전 세계 암의 가장 큰 예방가능한 원인이다.

- 세계 모든 암의 1/5은 만성 감염 (예를 들면 자궁경부암을 일으키는 인유두종 바이러스, 간암을 일으키는 B형간염 바이러스)에서 기인한다.

- 암의 1/3은 조기발견 및 치료로 고칠 수 있다.

- 통증완화가 필요한 모든 환자는 통증조절의 최신 지식과 완화 치료의 도움을 받을 수 있다.

- 암의 30% 이상은 금연, 건강한 식습관, 활발한 육체적 활동, 암을 일으킬 수 있는 감염을 피함으로써 예방할 수 있다.

 

 

[국민 암 예방 10대 수칙]

- 담배를 피우지 말고, 남이 피우는 담배 연기도 피하기

- 채소와 과일을 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사하기

- 음식을 짜지 않게 먹고, 탄 음식을 먹지 않기

- 술은 하루 두 잔 이내로만 마시기

- 주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기

- 자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기

- 예방접종 지침에 따라 B형 간염 예방접종 받기

- 성 매개 감염병에 걸리지 않도록 안전한 성생활 하기

- 발암성 물질에 노출되지 않도록 작업장에서 안전 보건 수칙 지키기

- 암 조기 검진 지침에 따라 검진을 빠짐없이 받기